Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Robert01

Robert01 weegt 82.20 kg, is 7.70 kg afgevallen en heeft nog 2.20 kg te gaan

89.90 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 82.20 kg
Huidig gewicht: 82.20 kg

Robert01 over zichzelf

[b]HERINNER JE GISTEREN,
DROOM VAN MORGEN,
MAAR LEEF VANDAAG!
[/b]

Laatste dagboekbericht

Sunday, February 19, 2017
Na ruim 5 jaar Spanje moet er toch echt weer wat af.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Robert01 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 19, 2017, gewijzigd door Kwartjes op February 19, 2017 om 14:06
Hoi Robert,

Heel hartelijk welkom terug bij ons. Een klein beginnetje heb je al gemaakt, zie ik. Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Toppie dat je weer gaat werken aan je gewicht. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw streefgewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is.
Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu op gewicht. Die lange weg heb ik ook afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat je zeker lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje


Liefs en een fijne avond,


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
February 21, 2017, gewijzigd door Kwartjes op February 21, 2017 om 07:09
Hoi Robert,

Ik lees in een ander dagboekje dat je al heel wat dingen hebt geschrapt. Heel leuk dat jullie samen gaan afvallen. Heel veel succes.



˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
March 2, 2017 om 09:23
Dank :dankje: voor je welkom. Beter laat dan nooit toch? Ik ben niet zo´n schrijver, dus sorry. Ik ben meer een doener. En ja als ik ergens aan begin, dan ben ik er ook serieus mee bezig. Iedereen hier krijgt van de gezondheidsdienst alle medewerking, tips, hulp etc om zo lang mogelijk gezond te blijven met zo m in mogelijk medicamenten wat we zeer op prijs stellen. We hebben nu - dus op advies van de huisarts - 3x per week gymnastiek onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. Naast allerlei andere activiteiten houden we weinig tijd over voor andere zaken. Dit hier bijhouden neemt ook al een heleboel tijd in beslag. Nou ja, een heleboel, maar toch, je moet alles wegen, controleren, de pc aanzetten, de boel invullen. Allemaal dingen die je binnen moet doen terwijl het prachtig weer buiten is.
Fijne dag, we gaan zo nog even op de boulevard in de zon lopen.
:groetjes:
March 2, 2017 om 10:12
Graag gedaan Robert. Iedereen doet het op zijn manier. Heel goed dat jullie 3 x per week naar de gymnastiek gaan en een goede begeleiding krijgen. Het heeft al zijn vruchten afgeworpen. Wandel nog even lekker in de zon op de boulevard. Helaas regent het hier.



Liefs en een fijne dag,

▂▃▄▅▆▇█▓▒░¸.•❤•.❀•☘LENTE☘•❤•☘GROETJES☘•❀.•❤•.¸░▒▓█▇▆▅▄▃▂
April 8, 2017 om 08:33
Hartelijk gefeliciteerd met je vrouw Robert.



Liefs en een fijn weekend,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
July 31, 2017 om 14:53
Je doet het geweldig goed Robert. Ga zo door.

Liefs en een fijne avond,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
April 8, 2018 om 06:25
Hoi Robert,

Hartelijk gefeliciteerd met je vrouw.

Liefs,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Robert01 in het kort

  • Robert01 weegt nu 82.20 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 26.84. Hij is 7.70 kg afgevallen.
  • Robert01 is 1.75 m, 77 jaar, geboren op May 4, 1940, aangemeld op November 25, 2010 en voor het laatst ingelogd op April 5, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Robert01 in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Robert01

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd